子宫是女性非常重要的器官，它负责孕育生命，让小生命在这里成长，等到瓜熟蒂落之后，又负责将胎儿送出来。

 
        同时，子宫在生殖内分泌的调节中起重要作用。但在日常生活中，有些女性往往不注意呵护子宫，经常做有损子宫的事。
 
         饮食不注意
 
        女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。传统中医养生认为，女性体质属阴，不可贪吃太多凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
 
        所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节，适可而食。但有些姐妹难免会挡不住美食的的诱惑，那该怎么办呢？
 
        其实，凉食可以适当吃一点，不过建议吃之前先喝些热的，比如喝热茶或者姜茶，暖一下胃，帮助化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。以免凉气侵入子宫，带来伤害哦~

 
        吸烟
 
        对于女性生育力来说，香烟中发现的化学物质会减少雌激素的产生，直接影响卵巢的健康，并加速卵子的死亡。
 
        烟雾中的有毒化合物还会引起盆腔炎，粘连，异位妊娠和加速绝经的发作，从而间接影响生育能力。
 
        现在越来越多的研究表明，女性在怀孕期被动吸收二手烟是自然流产、妊娠高血压综合征和其他多项妊娠合并症的重要危险因素。
 
        要特别说明的是长期暴露在二手烟环境中，女性发生子宫颈癌前病变的风险最高达7.2倍。
 
        所以，无论是否怀孕，为了子宫健康，女性都应尽量戒掉抽烟的习惯~
 

 
        性生活不注意
 
        性生活不注意卫生可引起阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等妇科疾病。甚至会引起外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌等，严重危害女性健康。
 
        此外还要注意，在经期、产期等特殊时期不宜有性生活。
 
        注意卫生是预防一切疾病的首要工作，要勤换内衣内裤，注意通风透气。注意饮食均衡健康。
 
        更要注意性生活的卫生洁净，及事后的护理。
 
        妇科炎症不及时治
  
        一般女性常见的妇科炎症有阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等等。
 
        尽管这些都是妇科的常见病，也不会给身体带来多大的不适，但如果不及时治疗，病菌会通过宫颈进入子宫，引发对子宫的伤害!
 
        一旦致癌因子被激活，对子宫的伤害是无可避免的，不但影响生育，甚至危及生命。
 
        所以，清洁、定期体检、及时治疗妇科疾病，是关爱子宫的首要任务。
 
        忽视定期的产前检测
 
        妇女怀孕后整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查。可以及早纠正孕妇或胎儿身体的某些缺陷，必要时可以及早终止妊娠。
 
        并且了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常，及早治疗。
  
        加强孕妇及胎儿的健康保护，有利于整个孕产期的顺利度过。通过全面系统的观察，可决定分娩时的处理方针，保证分娩安全。
 
        产前检查的时间可根据医生要求和具体情况而定。如有特殊情况应随时检查，不受规定时间限制。
 

 
        多次怀孕
 
        由于“多子多福”“女儿不如儿子好”等传统观念的影响，生了一胎之后又生第二胎、第三胎、第四胎……这些女性多次怀孕生产，并不觉得对身体有什么影响。
 
        但是，女人生孩子不是“习惯就好”。因为每增加一次妊娠，子宫就增加一次风险，连续3次以上怀孕者，子宫的患病率将会显着上升。我们的子宫很坚强，它可以让胎宝宝在里面生育成长；
 
        但同时，她也很脆弱，生活中一次次的行为都可以累计成对它的伤害。
 
        上面提到的可能会伤害子宫的行为，姐妹们记得留意自己在生活中有没有做过，如果有的话就要注意一下啦！