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吃什么东西可以迅速增加精子的数量和提高精子的质量?

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       已知影响精子质量的生活方式和环境因素有很多,例如男性生殖年龄、内分泌干扰物(如杀虫剂和重金属)的环境暴露,以及众所周知精子质量差的风险因素,如吸烟、饮酒和缺乏运动,还包括肥胖和相关疾病,如2型糖尿病等。

       要提高精子质量,首先要考虑将可能降低精子质量的因素抹去。

       压力状态。

       一项新研究表明,长时间的处于压力状态下可能会影响你的生育能力。

       本-古里安大学的研究人员发现,长期的压力,如在军事冲突期间经历的压力,会影响精子质量。

       领导这项研究的Eliahu Levitas博士说:“这项研究表明,长时间的压力会影响精子质量。”

       在这项研究中,研究人员分析了2009年至2017年间在无压力时期捐赠的10536个精子样本,并将它们与2012年至2014年以色列与加沙发生军事冲突时期的捐赠的659个精子样本进行了比较。

       分析结果显示,在压力时期抽取的精子样本中,37%的流动性较低。

       弱动力使得精子成功使卵子受精的可能性降低。

       饮食。

        高热量高糖分的食物,在一定程度上影响精子质量。研究人员对15名20至27岁健康且不吸烟的年轻男性进行了研究,并对他们进行了个性化饮食管理。

       相关研究发现,饮食会影响精子的运动能力,可以将这些变化与精子中的特定分子联系起来。


精子质量变化 图片:Anita st

       林雪平大学(Link ping University)的这项研究表明,精子活力可以在短时间内改变,并且似乎与饮食密切相关。

       值得一提的是,普遍被认为影响精子质量的因素年龄,已被相关研究证实并不会造成影响。

       英国纽卡斯尔生育中心对1991年到2012年间的39282个数据进行分析,之后得出结论,年纪稍大的男性和年轻男性的精子的受孕成功率一样大。

       在此次研究中发现,男性在45岁以前,精子的质量不会明显下降。

       精子质量差可能造成最直接影响的,就是复发性流产。

       每 50 对夫妻中,就有一对受到复发性流产的困扰。

       来自伦敦帝国学院的科学家们开展了一项前期研究,对于 50 位伴侣曾遭遇过三次及以上连续性流产的男性进行了精子质量检查。结果表明,多次流产可能真的和精子质量低有关。

       在此之前,复发性流产往往被认为是由女性健康问题引起的,例如感染或免疫疾病。这项研究在 Clinical Chemistry 杂志上发表。研究揭示,与那些伴侣没有流产经历的男性相比,伴侣遭遇复发性流产的男性精子 DNA 损伤程度更高

       精子质量差,DNA碎片率较高的确会增加不孕和流产的可能,即便是“第一代试管婴儿”技术和“第二代试管婴儿”技术也无法解决这个问题。

       但是,“第三代试管婴儿”技术可以很好地解决。因为这项技术跳开精子问题,直接检查胚胎染色体是否异常

       一旦检查发现男方精子DNA碎片率较高,就要积极治疗,尽早作好试管准备。