无论女性朋友们选择试管备孕或自然备孕，首要的一点都是应该调养好自己的子宫。健康良好的子宫在试管过程中有多重要？试管备孕期间女性应该如何调养子宫？

       健康良好的子宫在试管过程中有多重要？
       子宫是女性生殖系统的标志性器官，如果女性子宫出现问题的话可能会导致无法生育，另外还可能导致女性体内的激素水平出现紊乱，加快女性身体衰老并引发相关的疾病。而健康的子宫其卵巢功能会更好，卵子质量也会更好，此时的女性生育能力也是非常好的。因此调养好子宫对于女性的身体健康以及试管都是极有好处的。
 
       试管备孕期间应该如何调养子宫？
       子宫内环境的好坏会影响到胚胎的发育，因此想要试管获得更高的成功率的话，就需要一个好的子宫。因此试管前先将子宫调养好是非常必要的。备孕期间可以通过以下几点来调养子宫：
       1.避孕：女性不孕可能是因为平时没有避孕，导致多次人工流产。人流手术通常是无法直视宫腔的，因此在操作的过程中很容易因为用力过猛等错误造成子宫损伤及穿孔。这很容易造成宫腔感染、宫颈黏连，从而导致继发性不孕。
 
       2少吃高脂食物：有研究证明高脂肪的食物会促进某些激素的生成和释放，由此导致肥胖女性发生子宫肌瘤的概率明显高于体重正常的女性。因此在平时的生活中，养成良好的饮食习惯，控制摄入的脂肪量能够很好地抑制子宫肌瘤。
 
       3.注意保暖：宫寒也是导致女性不孕的原因之一，因此女性在备孕期间尤其要注意腹部保暖。平时可以适当多带一件衣服，注意脚部和腹部的保暖。
 
       4.健康性生活：性生活不卫生的夫妻会对女性的子宫造成很大的伤害。不洁的性交，包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激都是很容易导致子宫内膜炎和宫颈糜烂的。因此保持性生活的卫生对于养好子宫也是有帮助的。
 
       5.定期做妇科检查：妇科检查可以及时了解女性存在的妇科问题，一般女性可以每半年或一年到正规的医院进行妇科检查，避免子宫受损。
 
       无论选择试管备孕还是自然备孕，养好子宫都是一件非常重要的事情。子宫的好坏代表着卵巢功能和卵子质量的好坏，同时好的子宫内环境还更加有利于胚胎着床。因此，调养好子宫能够提高女性受孕的概率。备孕期间的女性，一定要提前调养好子宫哦。