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疫情期间宅在家里备孕,这5个备孕关键点非常重要!

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       防控疫情期间,全国人民都呆在家里减少外出。对于备孕夫妇来说,这个时间段宅在家里备孕是非常不错的选择。不过,备孕的关键点有哪些?如何科学的进行备孕?

疫情期间宅在家里备孕,这5个备孕关键点非常重要!

       我想这都是每一对备孕夫妇应该提前了解的事情。 备孕的关键点主要有以下5个方面:

       1.选择合适的年龄:女性怀孕的年龄太大或太小都不太好,一般来说女性最好的生育年龄是在25岁到29岁左右。在医学上,超过35岁的女性即为高龄产妇。高龄产妇生育会有一定的风险。因此对于备孕女性来说,选择合适的年龄进行备孕也是非常重要的

       2.忌肥胖:一提到备孕,很多人可能就会想到通过吃来进补。不过在孕期,女性的饮食还是应该特别注意一下,尤其要注意营养均衡,健康饮食,千万不要过于肥胖。平时也可以进行一些适当的运动。肥胖可能会让孕产期间出现一些不良的风险,出现早产、死胎等情况。因此控制饮食,避免肥胖也是非常重要的一点。
 
       3.避开有害物质:备孕期间的女性应该避开一些容易致畸的物质,例如重金属、杀虫剂。因此建议,那些工作环境中会接触到油漆,农药,射线等有害物质的女性,应该先暂停一段时间的工作再进行备孕,减少可能出现的对胎儿的影响。
 
       4.注意药物的影响:通常医生会叮嘱在备孕期间不要随意服用药物,如果非要服用药物的话,一定要先咨询医生。因此备孕期间的女性一定要注意药物的影响。研究表明确实有小部分的药物可能对胚胎的发育造成影响,不过并不是很大。药物引起先天畸形的概率,大概不到3%~5%。不过建议备孕期间的女性,在孕期千万不要使用不必要的药物,如果一定要使用药物也要在医生的指导下进行服用。
 
       5.丈夫也要备孕这一点是很多备孕夫妻会忽略的一点,大部分人都认为只要女性进行避孕就可以了。但其实男性也要做一些准备,例如提前三个月戒烟戒酒、远离有害物质、饮食上营养均衡以此获得健康的精子。
 
       备孕是夫妻双方的事情,因此,男性和女性在备孕之前都要进行一定的检查。尤其是女性的身体,应该在备孕之前确保女性的身体素质符合怀孕的条件。趁着这段时间就可以抓紧养好身体进行备孕啦!