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为什么备孕一定要提前3个月,原来是有科学依据的

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         有朋友说想要孩子至少要提前准备3个月才行。那么备孕为什么要提前3个月吗?真的有这种说法吗?

       首先备孕需要至少提前3个月,这是出于卵子和精子生长周期来决定的。卵子排出前是要经过很长的一段生长发育过程,这个时间大约是需要85天左右。精子的发育72到90天的一个生长周期,也就是说,女性体内的卵子遇到的精子,是男性90天前就开始发育的精子。所以,如果男性想要精子质量好,至少要提前3个月就开始戒烟戒酒。

       而如果计划要孩子的话,也是要至少提前3个月就开始吃叶酸的,叶酸在女性体内需要三个月左右的积累,才会达到备孕的正常值。因此,医生一般会建议备孕女性从怀孕前2到3个月开始就要补充叶酸,一直服用叶酸到妊娠的三个月。

       夫妻俩在备孕的时候至少要提前3月做一些相关的身体检查,比如做一些常规的身体检查,如血压、血糖、肝肾功能等等。女性最好能做一些常规的妇科检查,以及做一下B超看看子宫内环境等等。如果夫妻俩身体健康,就可以锻炼身体3个月后,可是要娃大计了,并在这段时间注意要饮食规律哦~