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适当的运动有助于试管婴儿孕妇自然分娩

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       自然分娩作为人类繁衍最自然的方式,近年来备受推崇。但很多外国试管婴儿孕妇担心“顺产不顺”,其实学会一些有利自然分娩的锻炼方法和适量的科学运动,就能打消顾虑了。

       专家总结适当的运动有助于试管婴儿孕妇自然分娩,有4种运动有助于自然分娩:增强肩臂肌肉力量的运动、增强臀腿肌肉力量的运动、增强腰背肌肉力量的运动、增强骨盆肌肉力量的运动。医生建议,试管婴儿孕妇可以保持平时的运动习惯,不能经常坐着或躺着,该工作的工作,可以散步、慢走、做孕妇操、瑜伽等,但不要选择激烈的项目。尤其值得注意的是,有一些孕妇在孕晚期是不适合多运动的,如宫颈机能不全、前置胎盘、胎盘早剥、有早产史、羊水过多等等,这些人应在产科医生的指导下适量活动。