400-670-5170

海外辅助生殖

幸蕴汇—海外试管婴儿全程管家式专业服务平台

好孕咨询热线:

Home

  About us

  Overseas Hospital Expert

Salon

Good pregnancy sharing

Conditioning products

Overseas medical qualifications

  International Medical Institution

联系电话

010-83670371

 

版权所有 © 幸蕴汇海外辅助生殖一站式服务平台  京ICP备13018658号 网站建设:中企动力 北京

公众平台

商务合作

CONTACT NUMBER

女性在促排卵期间吃什么对提高卵子数量、质量有帮助呢?(附食谱)

浏览量

在试管婴儿促排期间,经常有客户询问吃些什么,能够更有助于促排?促排卵期间的营养,和备孕期间一样,除了营养丰富和均衡,还可以从下面几点注重,包括谷类食物和豆类等食物在内的促进女性排卵的食物,不仅可以增加女性雌激素,还可以促进卵泡正常发育,有利于后期取得优质卵泡。


下面推荐几组常用的促排卵的营养食谱,以供参考。

01

好孕汤

 

  • 功效:暖宫、活血

  • 材料:当归25克 金银花15克 红枣10颗 黑豆1把 红糖2两 鸡蛋3至5个

     

02

红糖姜茶

 

  • 功效:主要可以活血,让经血通畅,暖宫。

  • 材料:红糖300克,姜150克

     

做法二:姜6片左右,切成小断断,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。

 

03

月经第5天,水鱼汤

 

  • 功效:促卵泡发育

  • 材料:水鱼一斤,枸札10克,山芋肉(又叫:山茱萸)10克,淮山(又叫:山药)10克 一定要是到药店买的中药才对

     

每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次。

 

04

月经结束 到 PL前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆

 

功效:促卵泡发育 补充雌激素

材料:黑豆47-50粒

 

从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。

 

05

排卵前两天开始喝 紫河车乌鸡汤

 

  • 主料:紫河车20克、乌鸡半只(脖子以上的不要)、干桂圆肉8-12粒、生姜3片

  • 功效:此汤为暖宫作用,促进排卵。

  • 主治:乌鸡炖紫河车,对女性来说,有助于排卵和修复子宫用途。

 

06

排卵 枸杞羊肾粥

 

  • 主料:枸杞子500克,羊肾1对,羊肉250元,粳米250克,葱白5克。

  • 服法:食肉喝粥。每日2次,早晚空腹温服。

  • 功效:温补肾阳,和中健脾。

  • 主治:适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。

 

07

雄鸡汤

 

  • 主料:大雄鸡1只,黄芪15克,当归15克,红花10克,广白椒10克,小茴香10克。女贞子150克,葱白150克。

  • 服法:于月经后第1日始服, 3—4日服完,每月1次。

  • 功效:促排卵。

  • 主治:对无排卵性不孕症有效。

 

08

排卵后体温升高后 喝黑豆糯米粥

 

  • 功效:改善黄体功能不足

  • 材料:黑豆30克、糯米60克

     

其他食疗的营养建议:

 

1

红糖生姜汤

宫寒是导致无法排卵的原因之一,红糖生姜汤是主治宫寒,而且红糖生姜汤制作起来简单方便,女性在月经干净后的第三天食用,每天空腹食用效果更佳,需要注意的是喝红糖生姜汤期间是禁止同房的。

2

大豆及豆制品

豆制品中含有丰富的蛋白质,豆制品中富含的蛋白质正是受精卵需要的关键营养物质,所以备孕期女性多食用一些豆制品对促排卵是很有效果的,其中黑豆的效果最佳,比如黑豆浆、黑豆糯米粥、黑豆汤等都是很好的促排卵食物。

3

富含维生素C的食物

维生素是女性受精卵发育的重要元素之一,所以女性应该多吃一些富含维生素C的食物对促排卵是很有帮助的,比如一些蔬菜水果等都富含丰富的维生素C,需要注意的是尽量吃当季的蔬菜水果,反季节的不宜吃的太过。

 

 

补充:其他提升卵子质量的办法:

 

1

防止经期性生活

经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子生机。所以,在经期绝对不能过性生活。

 

2

运动健身

恰当的体育锻炼能够协助女方进步身体素质,确保卵子的质量。因而,关于任何一个方案怀孕的女士而言,应该停止一段时期有规律的运动后再怀孕。

 

3

控制生育年龄

促排卵的方法有哪些,从出生开端卵子就与女人随身相伴,生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说,生育才能最强在25岁,30岁后迟缓降落,35岁以后疾速降落。所以尽量不要晚孕。

 

4

生活要规律

黑白颠倒、睡眠少、吸酒等都会招致身体机能的失调,改动卵子发育的环境,影响卵巢的正常运转。因而女性的美容觉不可少,而且要远离烟酒。此外每天的锻炼也不可少,这样才干有一个强壮的身体来孕育卵子。

5

营养膳食

尽量戒烟戒酒、防止暴饮暴食、营养均衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤,黑豆能够预防卵巢早衰,豆浆则可有效调整内分泌,防止内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育,利于女性扫除优势卵泡。

6

调整心情

据研讨,压力持续存在或经常发作时,体内会大量产生一种“焦虑激素”,加重慌张感。单一种类激素分泌过多突破了原有的激素均衡,招致内分泌紊乱,影响卵巢排卵才能。因而适量减压、舒缓慌张心情可有效保证好“孕”快来。

7

减少刺激

香烟的毒性能够直接作用于卵子,使你提早进入绝经期,长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢的功用。喝酒、失眠、饮食无规律会降低女性卵子质量和受孕机率。人工流产后,妊娠忽然中缀,体内激素程度骤然降落,从而影响卵子的生存内环境,影响卵子的质量和生机。