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怀孕的最佳季节 叶酸一天中什么时候吃

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       从优生优育的角度考虑,除了父母双方年龄,选择最佳怀孕时节对于生一个聪明健康的宝宝,也是一项重要的功课。那么怀孕的最佳季节是什么呢?

 

 

 

  怀孕的最佳季节

  怀孕最好不要在炎热的夏季或寒冷的冬季。因为,孕早期三个月,正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期,夏季孕妇往往因气候炎热而烦躁,影响休息与睡眠,亦可引起食欲下降,不利于胚胎发育。冬季往往室内、外的空气污染较重,且易患感冒,生缺陷儿的相对危险性明显高于其它季节。

  怀孕的最佳季节是夏末秋初,约7月下旬到9月上旬近两个月的时间。八九月份之间正值夏去秋来,孕妇夜间睡眠受暑热的影响小,孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分,均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。同时,严寒的冬天和容易携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒的春天来临时,胎儿胎龄已超过了3个月,平安地度过了致畸敏感期。再次,相应的预产期为次年5月前后——正是春末夏初,气温适宜,母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉,蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富,产妇食欲好,乳汁营养也丰富,是“坐月子”的好季节。

  备孕还有一个关键的环节是:去正规的医院做系统的孕前检查。提前四个月到半年做孕前检查,以预防若是有不利于怀孕或分娩的疾病,可以有足够的时间治疗,从而不影响后续的“造人”计划。例如子宫肌瘤、宫颈糜烂、卵巢囊肿等妇科疾病,都可能影响女性受孕,根据女性身体情况,有些需要先治疗再怀孕。

  叶酸一天中什么时候吃

  绝大多数的女人都知道,在备孕前要吃叶酸。即使成功怀孕了,也要坚持吃叶酸三个月。那你知道叶酸对于女人怀孕又有哪些作用呢?叶酸在一天中什么时候吃最好呢?叶酸为什么要怀孕前三个月就开始吃?一天中什么时候吃效果最好?看看你吃对了吗?

  备孕吃叶酸,有什么好处?

  1、预防神经管出生缺陷

  叶酸最大的作用,就是能有效预防胎儿畸形。有研究发现,有人在受孕前至少一个月甚至是在怀孕的前三个月,每天坚持使用,适量的叶酸,能有效降低胎儿出现神经管缺陷的风险率, 这个概率能降低,大约50%-70%左右。

  2、减少准妈妈患先兆子痫的风险

  有人就发现在备孕时服用叶酸能有效减少,准妈妈患上先兆子痫的风险。先兆子痫是女人怀孕后特有的一种并发症,是一种高血压性疾病,大约有5%-8%的女人可能会得此疾病。女人患上先兆子痫后,可能会加大怀孕的难度,而在备孕时食用叶酸,就能有效降低这一风险。

  3、降低妊娠高脂血症发生的风险

  叶酸不仅对胎儿发育有好处,也有利于孕妇的身体健康,有研究发现,在怀孕前2-3个月服用叶酸,一直服用到怀孕后3个月左右,不仅能有效预防胎儿畸形,还能有效降低妊娠高脂血症的发生几率。

  叶酸为什么要怀孕前三个月就开始吃?

  之所以要在备孕前三个月就开始吃叶酸,是因为在怀孕之前,就要摄入适量的叶酸等营养元素,这样才为胎儿开始发育提供充足的保证,才能有效预防胎儿神经管畸形,如果你到了怀孕后才开始吃叶酸,那么身体吸收这些营养成分需要一段时间,当营造出这样的营养环境后,他可能已经长大了,这时叶酸可能就不能起到相应的作用了。