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怀孕之前要做什么准备

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    怀孕是一件重大而复杂的事情,尤其是对于没有生育经验的新手爸爸妈妈来说。因此做好怀孕前的准备就显得尤为重要,以下是怀孕前需要做好的准备,希望给大家一个参考。


    1. 年龄:如果选择自然生育的话,尽量选择在25-30岁最佳生育年龄期间生育。不过现在试管婴儿技术如此发达,就算不能自然生育也可以通过试管获得健康的宝宝。因此年龄已经不是限制生育的问题了。

    2. 体检:男女双方都要去医生做一次全身检查。看看双方是否有携带遗传病毒以及女性是否有一个良好的适合生育的身体条件。

    3. 检查牙齿:孕期检查牙齿会对胎儿不利,因此在孕前应该检查自己牙齿是否有问题,有问题就尽早解决。

    4. 检查德国麻疹抗体:怀孕期间患上德国麻疹对胎儿会有很大的影响,严重的话会导致流产。因此备孕女性需要检查是否具有麻疹抗体,如果没有就要先进行接种。


怀孕之前要做什么准备
 

       5. 摄取叶酸:孕前及怀孕头3个月摄取丰富的叶酸有助于帮助胎儿健康发育。叶酸可以帮助神经线的发育。香蕉、橙子以及绿色蔬菜都含有丰富的叶酸,因此可以多吃水果。

       6. 减少咖啡因:减少摄入咖啡、茶、巧克力以及可乐等含有咖啡因的食品。

       7. 远离酒精、香烟:吸烟可能导致胎儿呼吸性出现问题,以及重量不足等;而酒精可能会导致流产或者胎儿有智力障碍。

       8. 慎用药物:在怀孕期间,要非常注意用药安全。很多药物都会对胎儿造成伤害,所以在用药之前一定要咨询医生的建议,确定没有影响之后再服用。

       9. 适当运动:备孕妈妈适当运动可以减少怀孕的不适感。

       10. 制定详细的备孕计划:确定备孕前要做好计划,考虑经济状况,安排好工作,以及考虑是否有合适的居住环境等等。
 
       怀孕之前要准备的大概就是以上这些。每对夫妻还可以根据自己的实际需求做些其他准备。决定备孕就要好好做好相关的计划,各方面考虑周全,最重要的是在怀孕期间要保持愉悦乐观的心态去迎接宝宝的到来哦。