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卵子还要看颜值!怎样能让卵子更漂亮?

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    卵子还要看颜值的吗?怎样才能让你的卵子更漂亮?我们常说,只有优质的精子和卵子才能结合成优质的受精卵。那么,怎样的卵子才算是医生所说的优质的漂亮卵子呢?

    优质漂亮的卵子即又大又圆的卵子。大是指卵泡长到大小为18-25mm;圆是指外形饱满,呈圆形,张力大,透声性好。那么怎么样能让卵子更漂亮呢?

怎样能让卵子更漂亮

   1. 补铁 
铁元素作为卵子生成的主要营养成分储存在人的血液中,但女性每次生理期会失血20-60毫升,这就造成女性身体中大量的铁元素流失,从而影响到了卵子的营养吸收。因此备孕中的女性在日常的饮食中,要注意多进食含铁元素的食物,比如动物血、猪肝、菠菜等;
   2. 豆制品
《中国居民膳食指南》推荐每人每天可摄入40克大豆或其豆制品。豆腐、豆浆等豆制品中含有丰富的植物蛋白和植物雌激素等,可以让卵巢更加结实,有助于排出更健康的卵子。豆浆虽然是孕期重要的食补饮品,但是需要提醒的是,肠胃功能不好的人,注意尽量不要饮用豆浆,以免发生胀气反胃等不良反应。
   3. 鱼类
像带鱼、小黄花鱼、沙丁鱼之类的海鱼,含有多种不饱和酸,能够有效阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力,对于备孕中的妈妈们来说是一种很健康的视频,也有利于保证卵子的质量。而存在有卵泡发育不正常等症状的女性朋友,在经期可以通过喝水鱼汤来进行调理,最好能在月的第5天开始调理,炖汤饮用,在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、淮山等食材,对调理卵泡发育不良有非常好的效果。
   4. 补充蛋白质
蛋白质是生命的物质基础,也是高质量卵子必须摄入必要的营养。例如鸡蛋,牛奶,肉类等等食物都富含大量优质的蛋白质。

怎样能让卵子更漂亮

  优质漂亮的卵子如此重要,那么如果我们想要让卵子更漂亮在日常生活中应该注意些什么呢?
 1.做好经期保健
女性在生理期期间应该注意好保暖工作,多吃富含铁元素的食物,铁元素能为卵子提供充足的营养。另外,女性应避免在生理期期间进行夫妻生活,否则容易引起盆腔感染、子宫内膜异位等,严重的可能会影响卵子质量,造成不孕。
 2.避免人流
人流会导致卵巢内壁变薄、卵子活性降低,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%,对女性子宫损害很大。如果没有做好怀孕的准备,请一定要做好安全措施。
 3.远离电脑辐射
研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,相比之下,笔记本电脑辐射比台式机小得多,而它的辐射主要集中在电源上。所以,备孕远离辐射最好拔断电源,用电池工作。
 4.少吃腌制品
例如火腿、咸肉、腌鱼、咸菜等等腌制品,以及一些油炸,烧烤等等,还有一些罐头食品和饮料,这些食物有怀孕计划的女性最好不吃。

怎样能让卵子更漂亮

     怎样让卵子更优质更漂亮?在备孕前我们就应该有意识地注意我们的饮食,注意我们的身体情况。备孕期间多做一些有利于培养优质卵子的事情,注意电脑辐射,少吃腌制品。为培养优质漂亮的卵子杜绝一切不利因素,为试管婴儿这一繁杂的大工程打好基础。祝愿各位女性朋友都能够培养出漂亮优质的卵子,顺利开启试管之路。